Oiii lindas!! Como é que vocês tão?
Bom,eu to aqui na minha dieta resistindo a todas as maravilhosas tentações.E como eu prometi que não abandonaria mais vocês,vim aqui resumir como foi o meu dia de dieta.
Hoje procurei uma academia,fiz a minha avaliação e começo na sexta,pois vou malhar de segunda a sábado.Como minha meta é a perda de perda de peso,o profissional que fez a minha avaliação,me recomendou fazer exercícios aeróbicos como jumping,spining(n sei como se escreve),transport,etc... E começo isso já nessa sexta,para poder emagrecer cada vez mais rápido para o verão.
Ah,também nessa sexta vou na nutricionista.Apesar pela dieta que eu fiz,perdi 4 kg em menos de 2 semanas,queria um acompanhamento nutricional,para saber se estou fazendo tudo certinho,etc...
Espero que quem também esteja querendo emagrecer para o verão e também para saúde,começar agora é a melhor hora,pois temos pouco tempo e muitos kilos a perder!!
Compartilhem comigo também as experiencias de vocês,vou adorar saber!!
Beijo,amo vocês e bom final de semana!
1 comentários:
Nesse caso o primeiro dia não achei difícil o difícil é manter a disciplina e disposição para levar a diante a dieta
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