quinta-feira, outubro 27, 2011


Primeiro diário de dieta

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Oiii lindas!! Como é que vocês tão?

Bom,eu to aqui na minha dieta resistindo a todas as maravilhosas tentações.E como eu prometi que não abandonaria mais vocês,vim aqui resumir como foi o meu dia de dieta.

Hoje procurei uma academia,fiz a minha avaliação e começo na sexta,pois vou malhar de segunda a sábado.Como minha meta é a perda de perda de peso,o profissional que fez a minha avaliação,me recomendou fazer exercícios aeróbicos como jumping,spining(n sei como se escreve),transport,etc... E começo isso já nessa sexta,para poder emagrecer cada vez mais rápido para o verão.

Ah,também nessa sexta vou na nutricionista.Apesar pela dieta que eu fiz,perdi 4 kg em menos de 2 semanas,queria um acompanhamento nutricional,para saber se estou fazendo tudo certinho,etc...

Espero que quem também esteja querendo emagrecer para o verão e também para saúde,começar agora é a melhor hora,pois temos pouco tempo e muitos kilos a perder!!

Compartilhem comigo também as experiencias de vocês,vou adorar saber!!

Beijo,amo vocês e bom final de semana!

3 comentários:

Pensa se eu fosse rica!!! disse...

Olá Tudo bem? Parabéns pelo blog,muito legal mesmo, bem feito e escrito. Gostei tanto que já virei seguidora...
Esperamos a sua visita lá no nosso bloguito também, e se gostar segue, ficaremos muito felizes......

Bjos

http://www.pensaseeufosserica.com/

Andreza Mattos disse...

Olá!!!
Adorei seu blog e já estou seguindo!!!

Faz uma visitinha no meu e se gostar, segue também!!!

Bjus

Andreza - Pó, Blush e Cia
http://poblushecia.blogspot.com

SOS do Amor disse...

Nesse caso o primeiro dia não achei difícil o difícil é manter a disciplina e disposição para levar a diante a dieta

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