quinta-feira, outubro 27, 2011


Primeiro diário de dieta

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Oiii lindas!! Como é que vocês tão?

Bom,eu to aqui na minha dieta resistindo a todas as maravilhosas tentações.E como eu prometi que não abandonaria mais vocês,vim aqui resumir como foi o meu dia de dieta.

Hoje procurei uma academia,fiz a minha avaliação e começo na sexta,pois vou malhar de segunda a sábado.Como minha meta é a perda de perda de peso,o profissional que fez a minha avaliação,me recomendou fazer exercícios aeróbicos como jumping,spining(n sei como se escreve),transport,etc... E começo isso já nessa sexta,para poder emagrecer cada vez mais rápido para o verão.

Ah,também nessa sexta vou na nutricionista.Apesar pela dieta que eu fiz,perdi 4 kg em menos de 2 semanas,queria um acompanhamento nutricional,para saber se estou fazendo tudo certinho,etc...

Espero que quem também esteja querendo emagrecer para o verão e também para saúde,começar agora é a melhor hora,pois temos pouco tempo e muitos kilos a perder!!

Compartilhem comigo também as experiencias de vocês,vou adorar saber!!

Beijo,amo vocês e bom final de semana!

quarta-feira, outubro 26, 2011


Projetos para o verão e para o blog!!

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Minhas lindas,quanto tempo! E que saudade que eu to de vocês!!
Vocês sabem como eu sou enrolada por causa da escola,ensino médio não é brincadeira né? Mas...como já passei de ano e agora só estou indo para cumprir o programa anual,tenho mais tempo para me dedicar ao blog e os meus objetivos que eu fiz para o verão como também para a minha vida!

A 1ª meta é emagrecer não só para o verão como também para a saúde.Estou acima do meu peso,e não estou nem um pouco satisfeita com o meu corpo.

A 2ª é que toda semana venho aqui no final da semana,de preferencia numa sexta feira falando quanto eu perdi na semana e dando dicas de pratos gostosos e saudáveis para o final de semana,já que é difícil quando vamos a algum restaurante resistir a maravilha de comidas!!

A 3ª meta é aqui para o blog,que vou lançar um projeto de verão,de que maquiagem usar,roupas,biquinis,cabelos,comidas,etc...

Essas são as minhas metas que se Deus quiser vou cumprir!! Quem precisar de algum apoio,informação para a dieta sinta-se a vontade para falar comigo!Essa sexta já começo a minha meta!!

Gente então é isso,amo vocês e...Me aguarde!! ahahaha

Beijinhos no coração de todas!!